Resep sehat tips dan trik memasak
Resep sehat Untuk beberapa orang, membuat resep sehat kelihatannya begitu susah dan mengambil alih waktu...
Tapi dengan rencana awalnya dan knowledge base mengenai gizi, gampang untuk bikin makanan sehat sepanjang satu minggu yang akan Anda dan keluarga gemari. Kunci untuk membuat makanan yang sedap dan sehat untuk keluarga ialah rencana... dan banyak!
Berencana lebih dulu 1 minggu penuh resep makanan sehat ialah langkah terhebat untuk bikin sajian yang bisa Anda banggakan, sekalian meminimalisir loyalitas ongkos dan waktu. Jadi berikut ini ialah panduan mengagumkan yang bisa Anda pakai untuk bikin makanan sehat setiap waktu.
slow cooker dan microwave
Memakai perlengkapan yang nyaman seperti slow cooker dan microwave dapat benar-benar mengirit waktu waktu berencana dan mempersiapkan makanan. Ada beberapa resep sedap dan sehat yang dapat diawali pada pagi hari dan didiamkan diolah selama seharian dalam crockpot atau slow cooker. Ini ialah opsi baik untuk keluarga yang bekerja.
Disamping itu, mempersiapkan makanan lebih cepat pada akhir minggu dan memanasinya dalam microwave ialah langkah yang baik untuk perpanjang waktu makan dan waktu Anda. Ada beberapa makanan sehat microwave yang bisa Anda bikin di dalam rumah, dan tempat aman microwave satu jatah memungkinkannya tiap bagian keluarga makan sama agenda mereka sendiri.
Saat berencana makanan untuk minggu itu, sebaiknya untuk bikin bagan yang memberikan menu tiap hari dan agenda tiap hari. Berikut panduan pintar... targetkan langkah paling cepat dan paling mudah untuk mempersiapkan makanan untuk hari-hari tersibuk dalam satu minggu.
Panduan Resep Sehat
Sertakan keluarga Anda dalam membuat gagasan makan minggu ini dengan minta saran mereka dan menulis makanan favorite seluruh orang. Makan sehat masih penting, hingga (tentu saja) tidak bermakna makan pizza tiap malam atau makan es cream untuk makan malam. Tapi dengan menyertakan pasangan dan beberapa anak Anda dalam rencana resep yang sehat, Anda akan selekasnya menolong tingkatkan ketertarikan mereka untuk makan sehat.
Ini adalah inspirasi yang bagus untuk menyertakan semua keluarga Anda dalam mempersiapkan makanan. Bahkan juga beberapa anak yang begitu kecil untuk mengolah bisa menolong dengan mempersiapkan piring, menggunting sayur, bersihkan meja, dan membersihkan piring.
Panduan Resep Sehat
Mengolah resep makanan sehat dalam skala besar - dan mempeti-eskan tersisa makanan - ialah langkah gampang untuk mengirit waktu. Mengolah semur, sup, pasta, cabai, dan casserole dalam skala besar dapat benar-benar mengirit waktu. Membuat makanan dasar jadi dua atau bahkan juga 3x lipat, dan mempeti-eskan tersisa makanan untuk dipakai kelak, ialah langkah yang baik untuk mengirit waktu dan uang.
Tetapi, waktu mempeti-eskan tersisa makanan, penting untuk memberikan merek pada tempat dengan berhati-hati, memakai selotip freezer dan spidol tetap. Upayakan untuk simpan makanan paling tua di dekat sisi atas untuk menghindar kewajiban buang barang kedaluwarsa.
Simpan daging waktu dipasarkan ialah langkah luar biasa yang lain untuk memakai ruangan freezer yang bernilai itu. Simpan makanan yang gampang dipeti-eskan seperti ayam, kalkun, daging giling, steak, daging panggang, dan daging ialah langkah yang baik untuk membuat uang makanan Anda meregang sepanjang kemungkinan sekalian masih memungkinkannya Anda dan keluarga Anda nikmati makanan sehat yang sedap tiap hari.
Panduan Resep Sehat
Jaga dapur yang terisi secara baik sama keutamaan dengan simpan freezer yang terisi secara baik. Isi dapur dengan stok bahan dasar yang bagus seperti sayur kaleng, buah-buahan kalengan, kaldu sup, dan semacamnya akan membuat penyiapan resep sehat bertambah lebih mudah dan cepat.
Simpan stock di dapur bisa mengirit uang dan waktu Anda. Toko bahan makanan terus jalankan obral, dan obral ini ialah saat yang pas untuk menimbun. Beli beberapa kotak sayur kalengan saat obral, misalkan bisa mengirit uang banyak dan sediakan bahan landasan untuk banyak makanan yang bergizi dan gampang dipersiapkan.
Contoh makanan dasar yang nikmat untuk tersimpan terhitung sereal gandum, pasta, sauce tomat, kacang panggang, salmon kaleng, tuna, dan roti gandum. Benar-benar gampang untuk menyatukan makanan dasar ini jadi banyak makanan nikmat dalam waktu cepat.
dan juga ini yang biasa aku gunakan dalam memasak resep makanan sehat
MICROWAVE VERSUS A SLOW COOKER
Berinvestasi adalah hal yang menarik. Anda mulai dengan sedikit uang dan melihatnya berubah seiring waktu. Sejujurnya, sebenarnya tidak ada keajaiban yang terlibat dalam proses tersebut. Ada dua unsur penting dalam ilmu investasi. Apa dua bahan itu? Perencanaan dan waktu- sedikit dari satu dan banyak lainnya.
Gagal Merencanakan adalah Berencana Gagal
Orang terkadang terintimidasi saat memikirkan untuk membuat rencana keuangan. Bagaimana Anda bisa merencanakan beberapa dekade ke depan? Ada banyak perubahan yang terjadi sepanjang hidup kita; banyak yang tidak bisa kita antisipasi. Bagaimana Anda bisa membuat rencana keuangan yang memasukkan hal-hal yang tidak diketahui ke dalam akun Anda dan mempersiapkan Anda untuk itu?
Meskipun tidak ada rencana keuangan yang cocok untuk semua orang, kebanyakan orang dapat membuat rencana yang cukup standar yang hanya membutuhkan penyesuaian yang relatif kecil untuk perubahan dalam hidup kita. Tentu, jika Anda seorang miliarder, tinggal di dua negara berbeda, atau orang lain yang berbeda - rencana keuangan standar tidak akan berhasil untuk Anda. Tapi kebanyakan dari kita bukanlah pencilan. Kami dapat menyetujui bahwa ada rencana keuangan satu ukuran yang paling sesuai.
Ketika merencanakan sesuatu, bahkan jika Anda harus menyesuaikan rencananya, semuanya biasanya berjalan lebih lancar daripada jika Anda tidak merencanakan sama sekali. Tentu, terkadang tidak memiliki rencana bisa berhasil. Seperti saat Anda secara acak mengambil cuti kerja dan menghabiskan hari melakukan apa pun yang Anda rasakan saat itu. Anda melihat pameran baru di museum, berjalan-jalan di taman, dan makan siang di restoran yang biasanya mustahil untuk dimasuki.
Kita tidak dapat memperlakukan keuangan kita seperti kita memperlakukan hari libur kerja. Membuat rencana keuangan tidak terlalu rumit dan menyiapkan kita untuk masa depan. Memiliki rencana keuangan memungkinkan kita untuk mengejar tujuan keuangan kita dan bahkan tujuan non-keuangan kita. Ini sangat penting sehingga saya telah menulis sebuah buku untuk menunjukkan kepada Anda langkah demi langkah bagaimana menyelesaikannya! Buku itu akan keluar dalam beberapa minggu. Saya sangat bersemangat tentang itu.
Beberapa Hal Tidak Dapat Digerakkan
Setelah Anda memiliki rencana keuangan, bahan penting berikutnya adalah waktu. Tidak ada pengganti untuk itu dan tidak ada cara untuk mempercepat efeknya. Dalam beberapa dekade terakhir, kami terbiasa dengan kepuasan langsung.
Tidak perlu waktu sembilan bulan untuk menonton seluruh season acara TV. Anda dapat menyelesaikannya dalam waktu kurang dari sehari di Netflix. Anda tidak perlu menunggu satu teko kopi diseduh untuk mendapatkan satu cangkir. Anda dapat memasukkan wadah Keurig dan menyiapkan cangkir dalam hitungan detik. Ketika saya masih kecil, keluarga saya membuat banyak makanan di slow cooker kami. Butuh beberapa jam untuk menyiapkan makan malam di atas meja; tetapi makanannya selalu empuk, beraroma, dan lezat. Sekarang banyak orang memasak di microwave. Microwave jelas lebih cepat daripada slow cooker; tetapi makanan yang dipanaskan dengan microwave sering kali memiliki tekstur kenyal dan campuran suhu yang aneh.
Berinvestasi tidak memberi kita pilihan antara microwave dan slow cooker. Satu-satunya pilihan yang ada adalah slow cooker. Semakin cepat Anda memasukkan makanan (uang) ke dalam kompor, semakin baik. Lihatlah:
Orang A
$ 5.000 investasi awal
$ 1.000 kontribusi bulanan
30 tahun diinvestasikan
7% pengembalian tahunan
Hasil akhirnya: $ 1.171.590,71
Orang B
$ 10.000 kontribusi awal
$ 2.000 kontribusi bulanan
15 tahun diinvestasikan
7% pengembalian tahunan
Hasil akhirnya: $ 630.686,84
Pada akhirnya, Orang A menginvestasikan $ 5.000 lebih sedikit daripada Orang B tetapi berakhir dengan lebih dari setengah juta dolar lebih hanya karena Orang A menginvestasikan uangnya dua kali lebih lama.
Anda Tidak Membutuhkan Pesulap
Tidak ada solusi. Tidak ada cara untuk mempermainkan sistem. Tidak ada microwave. Perencanaan dan waktu sangat penting untuk berinvestasi. Juga berikan sedikit bantuan dari Perencana Keuangan Bersertifikat ™ terpercaya!
Konten dalam materi ini hanya untuk informasi umum dan tidak dimaksudkan untuk memberikan saran atau rekomendasi khusus untuk individu mana pun. Tidak ada strategi yang menjamin kesuksesan atau melindungi dari kerugian. Berinvestasi melibatkan risiko termasuk kehilangan pokok.
Contoh hipotetis yang diberikan tidak mewakili situasi tertentu. Hasil Anda akan bervariasi. Tingkat pengembalian hipotetis yang digunakan tidak mencerminkan pengurangan biaya dan biaya yang melekat pada investasi.
