Egg And Potato Casserole
 | |
| Egg And Potato Casserole |
Bahan dan Bumbu
- antilengket persiapan makanan semprot
- 2 cangkir longgar-pack es potong dadu kentang goreng,
- bersama dengan bawang serta paprika
- 1 cangkir longgar-pak es mengurangi brokoli atau bahkan asparagus
- 1/3 cangkir hati-hati diiris -gaya Canadian daging
- 1/3 cangkir susu bebas lemak yang diuapkan
- 2 sendok makan tepung serbaguna
- 2 karton 8 ons telur item berpendingin, dicairkan
- 1/2 cangkir keju cheddar parut rendah lemak
- 1/2 sdt basil kering , hancurkan
- 1/4 sdt lada hitam
- 1/8 sdt natrium
Cara Membuat
1. Panaskan kompor hingga 350 tingkat F. Lapiskan area memasak seluas 2 liter makan bersama dengan semprotan persiapan makanan antilengket . Mengatur hash kecoklatan kentang serta brokoli atau bahkanasparagus di bawah dari memasak hidangan; memimpin bersama dengan bacon Kanada atau bahkan babi . Cadangan .
2. Di piring alat perlahan-lahan campur susu yang diuapkan langsung ke tepung. Campur item telur , lima puluh persen keju cheddar, basil, gelap natrium ,dan lada. Put telur barang campuran lebih sayuran .
3. Masak di dipanaskan kompor selama 40 menuju Forty five menit atau bahkan sampai pisau ditempatkan dekat dengan fasilitas muncul membersihkan . Semprot bersama dengan tinggal keju cheddar. Memungkinkan rata 5 menit sebelum korban . Membuat 6 porsi.
Menciptakan 6 Porsi Informasi
Diet Setiap Persembahan : Lemak : 188; Protein sehat : 17 g; Garam : 373 mg;
Kolesterol: 11 mg; Lemak: 5 g; Serat Gizi : 2 g; Karbohidrat : 18 g;